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  • 治療失眠的最好方法優質推薦?(女 25歲)

    閔文強

    閔文強 主治醫師

    貴陽市婦幼保健院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:由于生活方式引起睡眠問題也很常見,如飲用咖啡或茶葉,晚間飲酒,睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化,大量吸煙,睡前劇烈的體力活動,睡前過度的精神活動,夜班工作,白天小睡,上床時間不規律,起床時間不規律.b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜。
  • 治療失眠的食物優質推薦?(女 25歲)

    易姹新

    易姹新 主治醫師

    青島眼科醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:妊娠后受孕激素的影響,盆底韌帶松弛,胎兒的生長導致宮高腹圍增大,呈現骨盆前傾,引起腰骶部、恥骨聯合、雙下肢疼痛不適。增多的子宮壓迫心臟導致進食后憋悶。所以會出現母體睡眠質量不佳b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 治療失眠的偏方優質推薦?(女 28歲)

    姚隆華

    姚隆華 主治醫師

    武漢市中心醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:克服失眠的心理調適方法一,保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.二,建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律.三,創造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”b:可以去當地專業的公立醫院就診... [詳細]
  • 治療失眠優質推薦?(男 28歲)

    常光喜

    常光喜 主治醫師

    天津市公安醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠一般是按照生物心理社會的方法進行治療。首先從生物上來說,就是多運動或活動,多吃些有助于睡眠的食物。第二心理方面,就是調節好自己的情緒,減少焦慮,如深呼吸放松,漸進式肌肉放松,想象放松,正念等。第三,就是盡可能養成好的規律的睡眠習慣,找到安靜的睡眠環境。b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持... [詳細]
  • 怎么治療失眠優質推薦?(女 32歲)

    常光喜

    常光喜 主治醫師

    天津市公安醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:大多數情況下,睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓,可以在網上找一些放松的音樂,睡前聽一聽,給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦,用眼。上床之后就是睡覺,不給自己其他的任務,比如說玩手機聊天等b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜。
  • 怎樣治療失眠優質推薦?(女 34歲)

    丁國良

    丁國良 主治醫師

    海南省工人醫院海南省農墾總局醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠和夜尿次數增多,有可能是近期過于勞累和飲食狀況不良導致。平常注意調整自己的心態和保持良好的作息,睡前先排尿。作為專業治療失眠的臨床醫師在治療失眠病癥時,不宜單純地就“眠與不眠”論,或開些“安眠藥”簡單化處理,而應針對病人的不同原因和病癥,追本求源地選方遣藥,只有這樣,才能起到事半功倍的功效,才能從根本上解決失... [詳細]
  • 孕婦失眠優質推薦?(女 26歲)

    吳麗晴

    吳麗晴 主治醫師

    青島市黃島區中醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠和你的情緒有關,快要生寶寶啦,心理產生了焦慮情緒,焦慮值的升高會影響睡眠質量,嚴重會導致失眠,平時多和老公散散步,緩解一下壓力和焦慮情緒。失眠的診斷要點:失眠每周至少發生三次,并持續一個月以上。包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡反而更清系醒,或者是小便后不能再入睡、醒后感到疲倦致至白天影響... [詳細]
  • 失眠癥優質推薦?(男 28歲)

    趙立垠

    趙立垠 主治醫師

    青島市立醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:要學會給自己適當的減壓,可以在網上找一些放松的音樂,睡前聽一聽,給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦,用眼。上床之后就是睡覺,不給自己其他的任務,比如說玩手機聊天等。白天要多運動,也可以經常拍打頭部,半小時左右,力度以自己能夠承受為宜。b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜。
  • 孕婦失眠怎么辦優質推薦?(女 25歲)

    丁雷明

    丁雷明 主治醫師

    河南省胸科醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:引起孕婦失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,另一方面也與軀體因素有關,例如受內分泌因素的影響,或者受胎兒活動的影響。長期失眠會影響孕婦身體健康。對胎兒發育可能有不利影響。b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜。
  • 失眠了怎么辦優質推薦?(男 27歲)

    劉紅磚

    劉紅磚 主治醫師

    青島市中心醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如長期工作壓力緊張。另一方面與軀體因素有關。如各種軀體不適。三是環境因素。例如受到噪音干擾。長期失眠會影響生活質量和工作效率。b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 失眠怎么辦優質推薦?(男 32歲)

    閔曉燕

    閔曉燕 主治醫師

    河南省人民醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠的治療方法包括:1、藥物治療:是治療失眠最常見的方法,包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等;2、建立規律的生物鐘:應規律作息,糾正不良生活習慣;3、生物反饋療法:能在一定程度上改善失眠的癥狀;4、神經阻滯:通過神經阻滯的方法,調節交感神經的功能,以達到改善睡眠的目的b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定... [詳細]
  • 失眠優質推薦?(男 27歲)

    查志紅

    查志紅 主治醫師

    鄭州市骨科醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠的人要特別注意睡覺的環境噪聲問題。不少朋友因為經常處在某種噪聲中,習慣成自然,適應了這種不良的環境。這對我們的睡眠是不利的,會減少我們濃度睡眠的時間。所以睡覺的環境應該盡量避免噪音干擾b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 失眠的原因優質推薦?(男 25歲)

    竇靜玲

    竇靜玲 主治醫師

    天津醫科大學總醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:不要養成賴床的習慣:你只有真的感到困了時再上床睡覺,如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠,那就起來做些單調而輕松的事情,譬如:看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記:不要做讓自己激動的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情,直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都準時起床的習慣。b:... [詳細]
  • 如何治療失眠優質推薦?(男 28歲)

    姚平龍

    姚平龍 主治醫師

    武漢大學中南醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:對于失眠的治療,現在多是采用心理上的治療方法,一般來說,失眠是因為工作或者是生活的壓力導致的,平時的時候,建議放松心情,不要過分壓抑,一切向前看,睡前也可以適當的進行身體運動,幫助其更好的進入睡眠。b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 貴州失眠多夢推薦?(男 26歲)

    葛博龍

    葛博龍 主治醫師

    青島市第三人民醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:引起失眠的原因復雜多樣,任何可引起大腦中樞神經興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因。我們將其歸結為6大因素,分別是環境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥物和嗜酒因素等。b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 失眠吃什么優質推薦?(男 26歲)

    柴智屏

    柴智屏 主治醫師

    蘇州大學附屬第一醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:學會管理自己的壓力,學會放松自己。調整好自己的作息時間。平時適當鍛煉,增強體質。常參加集體性的活動。保持積極樂觀的心態。晚上不吃辛辣等刺激的食物。不做劇烈運動。不做容易引起興奮的事。最遲10點半之前休息。必要時到正規醫院神經內科就診。b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜。
  • 西安晚上失眠吃什么好推薦?(男 20歲)

    胡嬋晨

    胡嬋晨 主治醫師

    北京大學人民醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。對于繼發性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的... [詳細]
  • 貴州失眠多夢的治療方法推薦?(男 27歲)

    李崗鋒

    李崗鋒 主治醫師

    天津市眼科醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:自己的失眠與工作壓力太大有關。建議看心理醫生,在醫生的專業幫助下學會如何放松如何減壓。平時自己可以多運動,運動可以很好的緩解焦慮和壓力。你可以大聲的唱歌,自娛自樂,大喊大叫。多和朋友聚會。摔打枕頭等等b:去當地正規專科醫院找醫生幫助,正規醫院比較靠譜,要保持自己的內心平靜
  • 貴州失眠多夢的原因推薦?(女 27歲)

    柴志林

    柴志林 主治醫師

    北京大學第三醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:失眠有可能是導致視力下降的原因,但也不排除眼部自身性的病變,不過如果你身體沒有其它不適的話,那就是失眠所導致的視力下降,因為人是一體的,失眠就會引起眼疲勞,從而引起視力問題。b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。
  • 推薦治療失眠的簡單方法?(男 26歲)

    胡湛波

    胡湛波 主治醫師

    青島肛腸醫院青島市市北區醫院

    擅長:全科

    主治醫師
    a:患有慢性疾病、心理壓抑、情緒憂郁、需要長期服用某些藥物以及平時睡眠不佳者,不宜從事輪班工作。睡覺醒來后的第一頓飲食要盡量吃得多一些和好一些。少進食鹽、濃茶及烈性飲料,不濫用藥物,需要用藥時應征詢醫生的意見等。b:可以去當地專業的公立醫院就診,一定要去正規醫院,千萬不要延遲耽誤了病情,不要亂吃藥。

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